こんにちは！けんた整骨院です！
早いもので新年迎えて一カ月がたち
二月も中旬です！
先日のバレンタインでチョコレートを
食べた方も多いのではないでしょうか？
そんなチョコの成分のお話です！
チョコに含まれるカカオポリフェノールは
動脈硬化予防、血圧低下、抗酸化作用による老化防止が期待できます！
食物繊維 腸内環境の改善
ミネラル 貧血予防や代謝のサポート
テオブロミン 脳の活性化、自律神経の調整 集中力アップ
ですが、摂取のし過ぎは肥満に繋がる原因になります！
一日25ｇの摂取が推奨されておりカカオ70％以上のチョコレートを
選ぶとより効率的にポリフェノールが摂取出来るそうです！
何事も、やり過ぎ、食べ過ぎ、飲み過ぎず、
適正な量を摂取する、そんな健康を気にかけてみましょう！
月～金 8：30～20：00
土・祝 8：30～13：30
日曜 定休
当院の受付時間は昼休みなし、
ご予約優先制となっていますが、
交通事故やスポーツ外傷、ぎっくり腰等の
急性の症状は時間外でも対応しております！
ご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！
全力で治療させていただきます！！
筑後市、大川市、久留米市、柳川町、大木町
で身体のことでお困りの際はご連絡ください！
