こんにちは！けんた整骨院です！
本日は産後のお母さんについてです！
命がげでわが子を出産した、お母さんの
産後の身体とはどんな状態かご存知でしょうか？
産後の身体とは、全治2か月の
交通事故相当の身体のダメージと表されます！
実際に交通事故にあった人は安静にできますが、
産後のお母さんは、休む間もなく
昼夜問わず、約3時間おきの授乳やおむつ替え
授乳後はげっぷをさせて、吐き戻ししないように
暫く抱っこを続け寝かしつけ。3時間おきと言っても
実際は1.5～2時間程の睡眠が取れればいい方です。
お母さんたちは自分を犠牲にしてわが子を育てるのです。
そんな頑張っている世界中のお母さんに
気を付けてほしいことをお伝えします！
「片足に体重をかける」「ガニ股」「足を組む」等を
すると、骨盤のゆがみ、腰痛の原因になります。
「猫背・腰反り」は腰や背中に負担がかかり、
腰痛や、肩こりの原因になります。
「前かがみ・中腰」は骨盤を後傾させ、
腰痛や肩こりを引き起こしやすいですので
なるべくしないように気を付けましょう。
『お母さんには健康でいてほしい！』
子供は皆思います！子供を産んで子供と一緒に
お母さん一年生が始まります。
ぜひ、一年生ママさんは、試してみてはいかかでしょうか？
