こんにちは！けんた整骨院です！
昨晩の雨と雷はすごかったですね！
急な豪雨にはお気を付けください！
さて、今日は皆さん
『肩がこるとき』『腰が痛いとき』等
若いころには指の関節を
ポキポキと鳴らした経験はありますか？
今回は骨を鳴らす事についてお話します！
実は、あのポキポキ音は骨が鳴っているのではなく
関節内の気泡が破裂する音なんです！
仕組みとしては、関節を動かした際、関節包内の滑液に
気泡が発生しこの気泡が破裂することで音が鳴ります！
関節を鳴らすと一時的にスッキリする感覚がありますが
これは筋肉や靭帯の緊張が緩むので
スッキリしたような感覚になります！
また過度な力で骨を鳴らすと関節や軟骨を傷つけたり
炎症を引き起こす可能性があります！特に首を鳴らす行為は
椎骨動脈に影響を与え、血栓形成や脳卒中のリスクを高める可能性があります！
関節が不安定になり、周りの筋肉が硬くなることで慢性的な
痛みや不調を引き起こしやすくなります！
骨粗鬆症や関節リウマチ等の疾患のある方は特に注意が必要です！
骨を鳴らす行為は関節内の気泡が破裂する音によるものなので
必ずしも危険と言う訳ではありませんが、骨を鳴らす行為が
習慣になっている場合は他のリフレッシュ方法を試みましょう！
ストレッチや軽い運動で関節の柔軟性を高めることがとても
効果的ですが、痛みや不快感がある場合は
当院へお越し下さい！
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当院の受付時間は昼休みなし、
ご予約優先制となっていますが、
交通事故やスポーツ外傷、ぎっくり腰等の
急性の症状は時間外でも対応しております！
ご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！
全力で治療させていただきます！！
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